L'Ayurveda

L'Ayurveda est une pratique indienne plurimillénaire (plus de 5000 ans), visant à te ramener sur le chemin de la santé !

Médecine traditionnelle mais également véritable philosophie de vie, elle repose sur l'équilibre Corps-Esprit-Âme de chaque individu, ainsi que l'harmonie de l'être avec son environnement.

Son but est de maintenir ou restaurer l'équilibre naturel de chacun.

L'Ayurveda en France, pour qui, pour quoi ?

L'Ayurveda en France s'adresse à toute personne désireuse de comprendre son propre fonctionnement, ses forces comme ses déséquilibres, afin d'adapter son hygiène de vie en fonction de ses propres besoins.

L'Ayurveda repose non seulement sur l'équilibre Corps-Ame-Esprit, mais également sur l'harmonisation avec les cycles naturels et notre environnement, et s'appuie avant tout sur des principes de prévention.

Reconnue par l'OMS comme système complet de médecine traditionnelle, elle couvre plusieurs aspects tels que ...

Le Corps

Le corps est un élément central en Ayurveda, puisqu'il est le véhicule de la vie. Il est donc primordial de comprendre son fonctionnement, ses besoins, ses faiblesses et ce à travers d'un rééquilibrage personnalisé de l'Alimentation, du Sommeil, des Rythmes de vie, des pratiques physiques ou encore le recours aux massages ayurvédiques aux nombreux bienfaits ...

L'Esprit

L'Ayurveda considère l'individu dans sa globalité, et comprend que toute pensée ou émotion aura un impact sur l'équilibre de l'être. Notre façon de penser crée notre réalité, c'est la raison pour laquelle

les pratiques telles que les Pranayamas (exercices de respiration), la méditation, la répétition de mantras font donc partie intégrante d'un protocole ayurvédique.

L'Âme

Selon l'Ayurveda, il ne suffit pas de prendre soin de son corps et de son esprit ! Il est tout aussi important de nous replacer dans notre environnement et de comprendre quelle est notre place au sein de l'Univers, les lois fondamentales de ce dernier, ainsi que le rôle que nous avons à jouer dans notre vie, afin de suivre notre "alignement" naturel.

Tout cela t'intéresse ?

Si tu souhaites découvrir ou approfondir les secrets de l'Ayurveda, c'est par ici !

Bilan Ayurvédique

Le bilan ayurvédique dure environ 2h et permet de faire le point sur ton fonctionnement.

Tu y découvriras :

  • ta constitution de naissance (Prakriti)

  • tes éventuels déséquilibres (Vikruti)

    et tu recevras de nombreux conseils pour une hygiène de vie ayurvédique adaptée à tes besoins (alimentation, sommeil, phytothérapie, rituels, yoga personnalisé ...)

Prix : 80€

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Suivi Ayurvédique

Si tu as déjà fait un bilan ayurvédique et que tu souhaites être suivi(e) dans l'application ou l'approfondissement de tes pratiques,

tu peux réserver ton suivi ayurvédique.

Il dure environ 45min, et nous passerons en revue tout ce que tu as déjà mis en place afin d'en évaluer la pertinence selon l'évolution de ta situation et, au besoin, d'approfondir et/ou de réajuster.

Prix : 45€

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A propos de moi

Je suis Léa, ex sommelière et restauratrice de 34 ans

Je me suis formée (et me forme toujours!) en Ayurveda de 2022 à 2025 au sein de la Gayaveda Academy en tant que thérapeute corporelle et éducatrice de santé (entre autres !)

L'Ayurveda est la médecine ancestrale indienne, et ne peut en aucun cas s'apparenter à notre système médical français. Les enseignements de l'Ayurveda sont conseillés à titre informatif et de prévention, et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical